Igiena dentară completă și eficientă cu ajutorul periuțelor de dinți electrice

Cu toții știm cât de importantă este igiena dentară pentru sănătatea și starea noastră de bine. O dantură curată și îngrijită nu doar oferă un zâmbet strălucitor, ci și protejează împotriva cariilor și a bolilor gingivale. În ultimii ani, periuțele de dinți electrice și sonice au devenit o alegere tot mai populară pentru o curățare mai profundă și mai eficientă a dinților.

Periuță de dinți manuală sau electrică – care este diferența?

Diferența principală dintre o periuță de dinți manuală și o periuță electrică constă în modul de funcționare. În timp ce periuța clasică necesită mișcări circulare executate manual, eficiența spălării depinde în mare măsură de tehnica și durata periajului.

Pentru o curățare corectă, periuța manuală trebuie ținută la un unghi de 45° și mișcată dinspre gingie spre vârful dintelui („tehnica roșu spre alb”). Aceasta necesită timp, atenție și o tehnică precisă.

Periuțele electrice, în schimb, preiau o mare parte din acest efort. Capetele lor, care pot fi oscilante, rotative sau pulsatorii, se mișcă automat și curăță eficient placa bacteriană și resturile alimentare, fără a fi nevoie de presiune excesivă.

Ce spun studiile despre eficiența periuțelor electrice?

Conform unei meta-analize realizate de Cochrane Collaboration (vezi studiul aici: https://www.cochrane.org/CD002281/ORAL_poweredelectric-toothbrushes-compared-to-manual-toothbrushes-for-maintaining-oral-health), periuțele electrice sunt mai eficiente în îndepărtarea plăcii bacteriene comparativ cu cele manuale. După 1-3 luni de utilizare, s-a observat o reducere în medie a plăcii cu 11%, iar după 3 luni – cu 21%. De asemenea, inflamațiile gingivale au scăzut cu până la 11%.

Aceste rezultate confirmă faptul că o periuță de dinți electrică poate fi o alegere excelentă pentru menținerea unei igiene orale optime, în special pentru persoanele cu probleme gingivale, abilități motorii reduse sau copii.

Tipuri de periuțe de dinți electrice: rotative și sonice

Pe piață există două tipuri principale de periuțe electrice:

Periuțele rotative-oscilante – au capete mici, rotunde, care se rotesc rapid pentru a îndepărta placa bacteriană. Sunt eficiente și potrivite pentru majoritatea utilizatorilor.
Periuțele sonice – au capete alungite, asemănătoare celor manuale, și generează până la 80.000 de vibrații pe minut, curățând delicat dar profund. Acestea sunt preferate de persoanele care caută o experiență mai blândă și o curățare de precizie. Necesită un timp de obișnuiță cu acest tip de curățare.

Cum se folosește corect o periuță electrică?

Pentru o curățare optimă, urmează acești pași:

Umezește capul periuței și aplică o cantitate mică de pastă de dinți.
Poziționează periuța la linia gingiei și pornește-o, apoi mut-o încet dinte cu dinte.
Curăță toate suprafețele, atât pe partea din față și din spate, cât și pe suprafețele de mestecat.
Nu apăsa prea tare! Lasă periuța să facă treaba pentru tine.
Pentru o igienă orală bună, trebuie să cureți ușor și limba.
La final clătește bine gura după periaj.

Timpul ideal de periaj este de 2 minute, de două ori pe zi. Majoritatea periuțelor moderne includ un temporizator inteligent, care vibrează la fiecare 30 de secunde pentru a-ți aminti să schimbi zona de periaj.

Cât de des trebuie schimbat capul periuței electrice?

Capul periuței ar trebui înlocuit la fiecare 3 luni, sau mai devreme dacă observi că perii sunt uzați. În timp, se acumulează bacterii, iar eficiența curățării scade. Periuțele de dinți sonice de la Beurer au capete de perie cu peri indicatori: Perii indicatori își schimbă culoarea pentru a indica când este timpul să schimbați capetele de perie.

Cum cureți corect o periuță electrică?

După fiecare utilizare:

Scoate capul și clătește-l sub jet de apă. Nu uita să îl cureți și pe interior;
Curăță și corpul periuței sub jet de apă dar nu îl scufunda complet în apă;
Șterge periodic stația de încărcare cu o soluție ușoară de săpun dar nu utiliza agenți abrazivi.

Astfel, vei menține periuța în stare optimă de igienă și funcționare.

5 sfaturi valoroase pentru o igienă dentară perfectă

Vizite regulate la dentist – cel puțin o dată pe an, pentru detartraj și control de rutină.
Folosește ața dentară – curăță spațiile dintre dinți unde periuța nu ajunge.
Adoptă o alimentație echilibrată – evită zahărul și alimentele acide; optează pentru fructe, legume și produse lactate bogate în calciu.
Hidratează-te corespunzător – apa ajută la menținerea unui pH oral echilibrat și stimulează secreția de salivă.
Evită fumatul și consumul excesiv de alcool – Consumul excesiv de alcool și tutun nu numai că dăunează sănătății generale, ci și sănătății orale. Ambele pot provoca probleme cu gingiile și pătarea dinților.

Concluzie

O igienă dentară corectă începe cu alegerea instrumentelor potrivite și crearea de obiceiuri sănătoase. O periuță de dinți electrică sau sonică poate transforma rutina zilnică într-o experiență rapidă, eficientă și plăcută. Combinată cu o alimentație sănătoasă și controale regulate la dentist, aceasta este cheia pentru dinți albi, gingii sănătoase și un zâmbet de invidiat.